Selected Category: 舞動瑜珈課程 (4)

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除了印度舞推廣之外,SONIA老師也致力於關懷社會
並設計了一套適合復健的印度瑜珈舞

希望與大家一起迎接正面的能量
正面的能量可以讓大家得到快樂的心喔!

 乳癌病患衛教手冊

 復健印度瑜珈示範動作的其中一頁

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乳癌講座之"舞動印度瑜珈" 活動花絮


舞窟 特為乳癌病友，設計一套適用復健的"印度瑜珈舞"，6/29、7/5 在北、中、南進行巡迴帶動，

此次專為乳癌病友設計的"印度瑜珈舞"，
主要動作皆著重在胸部位置的運動及伸展，加強手部及胸部肌力、並訓練淋巴進行引流按摩，
讓此次參與"印度瑜珈舞"活動的病友們，都能以最自然姿態、及最不具負擔運動方式，達到乳房復健目標。

觀看活動照片

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深靈舞窟特受台灣乳房醫學會、長庚向日葵關懷聯誼會、馬偕有愛關懷聯誼會、高雄市心手相連關懷協會… 等單位的邀請，爲乳癌患者設計了一套適用於復健的印度瑜珈舞蹈。

屆時我們將至北、中、南各地巡迴，帶動教授"瑜珈舞"，
歡迎癌友到時一起來共同參與我們此次活動，為健康盡一份心哦。
參加對象：限乳癌病友
活動費用：免費參加
報名方式：採預先報名制
報名專線：(02)2391-0222轉25 陳小姐

活動時間與地點：
1. 北區：2008.07.05 (六) 下午13：30。臺大國際會議中心 402  (台北市徐州路2號) 【已額滿】
2. 中區：2008.06.29 (日) 上午09：00 。台中金典酒店 13樓 菁英廳 (台中市健行路1049號)
3. 南區：2008.07.05 (六) 下午13：30 。高雄麗尊酒店 6樓 貴賓廳 (高雄市五福一路105號)

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深靈舞窟新課訊息-舞動印度瑜珈

瑜珈(Yoga)相信大家對它已非常熟悉，但你知道舞蹈融入瑜珈是什麼感覺嗎?

舞動印度瑜珈 是舞窟最新開立新式課程，
以瑜珈的流暢法(Vinyasa)帶入印度舞蹈的肢體與律動，將每個動作前後連貫與人體呼吸保持協調一致，從舞蹈中體驗靜思的神奇，並融入音樂與舞蹈手勢的新式概念，使瑜珈不再僅僅是瑜珈。

 
舞動印度瑜珈 課程中，以瑜珈做為課程基調，在每次課程中選擇一首舞曲進行情境式引導，運用體位法(Asana)和生命能量法(Pranayama)完成暖身，以 前30分瑜珈、後40分瑜珈舞的課程方式，結合輪脈理念，加強身體能量交流，並帶入芳香療法及養生概念放鬆心靈、有效進行舒壓，進而達到身、心、靈平衡境界。
 課堂結束後，備有"健康養身茶"暖化你的心靈及脾胃。

最新開課時間：
舞動印度瑜珈 mahaganapatim(舞曲名)
．03/26(三) PM1:30~3:00
．04/5(六) PM3:00~4:30
(共10堂課，每堂1.5小時，共3,800元) ，即日起~熱情招生中。

課程需求：毛巾一條、瑜珈墊，並著輕便易伸展服飾。

註: 各式最新課程歡迎參閱 最新課程表。



洽詢報名方式：
．電(02)8771-8229、或Mail taipeiflamenco@gmail.com 洽詢課程。
．親洽舞窟"北市忠孝東路四段216巷40弄16號B1"參觀洽詢。

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